Harian Masyarakat – Ginjal bekerja tanpa henti untuk menyaring darah dan membuang limbah. Organ ini tidak memiliki saraf nyeri yang memberi sinyal saat terjadi kerusakan. Ini membuat gangguan sering tidak disadari sejak awal. Banyak orang baru mengetahuinya setelah fungsi sudah menurun.
Pada fase awal, ginjal yang masih sehat meningkatkan kerja untuk menutupi bagian yang rusak. Hasil tes darah bisa terlihat normal untuk sementara. Pemeriksaan rutin menjadi cara paling umum untuk menemukan masalah.
Tanda yang Perlu Kamu Perhatikan
Gejala biasanya muncul ketika kerusakan sudah cukup jauh. Beberapa keluhan yang perlu kamu waspadai:
- Tubuh cepat lelah atau terasa lemah
- Mual atau muntah
- Nafsu makan menurun
- Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau wajah
- Kulit sangat kering atau gatal
- Gangguan tidur
- Sesak napas
- Urine berubah. Misalnya berbusa atau jumlahnya sedikit
Banyak orang mengira keluhan ini hanya efek stres atau pola hidup tidak teratur. Kesalahan ini membuat pemeriksaan sering tertunda.
Penyebab Utama Kerusakan Ginjal
Ada dua penyebab yang paling sering memicu penyakit kronis.
- Diabetes jangka panjang
- Tekanan darah tinggi
Keduanya merusak filter ginjal secara perlahan tanpa gejala khas.
Ada juga faktor lain yang ikut berperan.
- Infeksi berulang
- Peradanga
- Penggunaan obat anti nyeri jenis NSAID dalam jumlah besar
- Penyakit autoimun
- Kondisi genetik tertentu
Cara Menjaga Ginjal
Langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah minum air yang cukup setiap hari. Hidrasi mendukung cara tubuh mengeluarkan limbah dan menurunkan risiko infeksi saluran kemih.
Kamu juga bisa memantau gula darah, menjaga tekanan darah tetap stabil, membatasi penggunaan obat anti nyeri, dan melakukan pemeriksaan darah serta urine secara berkala.
Ginjal bekerja terus menerus. Perubahan kecil pada tubuh perlu kamu perhatikan agar masalah bisa ditemukan lebih awal. Pemeriksaan rutin membantu kamu menjaga fungsi organ tersebut dalam jangka panjang.
